Quels sont les bienfaits du bakuchiol pour la peau ?

Vous voulez agir sur les rides mais votre peau ne supporte pas le rétinol. Picotements, rougeurs, petites peaux qui se décollent, application qui se limite au soir et écran solaire obligatoire le lendemain.

Le bakuchiol est arrivé sur ce terrain avec une promesse simple : des effets comparables, sans les contraintes. Voici ce que dit vraiment la recherche, et comment l'utiliser.

Qu'est-ce que le bakuchiol ?

Le bakuchiol est une molécule extraite des graines et des feuilles du Psoralea corylifolia, une plante herbacée à fleurs violettes qui pousse en Inde et dans la région himalayenne. Son nom vient du sanskrit babchi.

La plante est utilisée depuis des siècles dans les médecines traditionnelles indienne et chinoise. Son passage en cosmétique moderne est bien plus récent, porté par une observation intrigante : appliqué sur la peau, le bakuchiol déclenche des effets très proches de ceux du rétinol, alors qu'il n'a rien à voir avec lui sur le plan chimique.

C'est ce qu'on appelle un actif rétinol-like. Pas un rétinoïde, mais un ingrédient qui emprunte les mêmes voies biologiques pour arriver à un résultat comparable.

Quels sont les bienfaits du bakuchiol sur la peau ?

• Un lissage de l'aspect des rides. C'est son bénéfice principal. En soutenant le renouvellement cellulaire et la synthèse des protéines de structure, il améliore la fermeté et diminue la rugosité de la peau. C'est ce qui lui vaut sa place dans les sérums anti-âge.
• Un teint plus régulier. Il agit sur l'apparence des taches et sur l'uniformité du teint, un terrain qu'il partage avec le rétinol.
• Une action sur les imperfections. Les travaux disponibles suggèrent un effet sur la production de sébum, donc sur les pores obstrués. Une précision honnête s'impose ici : cet effet séborégulateur a surtout été observé en laboratoire, sur cellules. Les études cliniques manquent encore pour l'affirmer sans réserve.
• Une protection antioxydante. Il aide la peau à résister aux radicaux libres produits par les UV et la pollution, deux accélérateurs bien identifiés du vieillissement cutané.
• Une tolérance qui change tout. C'est peut-être son vrai atout. Là où le rétinol impose une phase d'adaptation, souvent inconfortable, le bakuchiol se fait oublier. Il est bien supporté, y compris par les peaux réactives.

Bakuchiol ou rétinol : que dit la recherche ?

La comparaison est devenue un classique, et elle repose sur une étude précise. En 2019, un essai randomisé en double aveugle publié dans le British Journal of Dermatology par l'équipe de S. Dhaliwal a comparé pendant douze semaines un bakuchiol à 0,5 % et un rétinol à 0,5 %.

Résultat : les deux actifs ont réduit de façon comparable les rides et l'hyperpigmentation. La différence s'est jouée sur la tolérance, avec nettement moins de desquamation et de sensations de picotement du côté du bakuchiol.

Attention toutefois au raccourci qu'on lit parfois : rien de tout cela ne dispense de protection solaire. Une crème solaire visage reste la base de toute routine anti-âge, quel que soit l'actif utilisé.

Le bakuchiol convient-il à tous les types de peau ?

C'est l'un des actifs anti-âge les plus universels.

Les peaux sensibles et réactives y trouvent une alternative crédible aux rétinoïdes, qu'elles supportent mal. Les peaux mixtes à grasses et à imperfections apprécient son action sur le grain de peau, en complément d'un sérum anti-imperfection. Les peaux matures visent les rides, la fermeté et la régularité du teint.

Comme pour tout actif, un test au creux du coude avant la première application reste le réflexe le plus simple. Et si vous êtes enceinte ou allaitante, demandez l'avis de votre médecin avant d'introduire un nouvel actif anti-âge dans votre routine.

Quand appliquer le bakuchiol et avec quels actifs ?

Matin et soir. C'est la liberté que n'offre pas le rétinol. Vous pouvez l'appliquer aux deux moments, ou choisir celui qui s'intègre le mieux à vos habitudes.

• Avec la vitamine C, l'association fonctionne bien. Puisque le bakuchiol ne craint pas la lumière, rien n'empêche de le réunir avec de la vitamine C dans une routine du matin. C'est un avantage concret par rapport au rétinol, qu'on est obligé de séparer de la vitamine C.
• Avec l'acide hyaluronique, aucune difficulté. L'un hydrate, l'autre travaille sur la structure.
• Avec les acides exfoliants, espacez. Ce n'est pas une incompatibilité chimique, mais superposer un actif de renouvellement et une exfoliation acide dans la même routine sensibilise inutilement la peau.

Le soir, le relais se prend avec une crème de nuit anti-rides, au moment où la peau se régénère.

Comptez huit à douze semaines de régularité pour juger de l'effet sur les rides.

Le bakuchiol chez Garancia

Notre sérum double phase L'Appel de la Forêt contient du bakuchiol pur à 99 %, extrait de graines de babchi issues de forêts indiennes, pour diminuer la rugosité de la peau et l'aspect des rides.

Il est logé dans la phase huileuse d'une formule biphasique qui associe une essence et une huile sèche. À ses côtés, trois extraits issus de forêts du monde : l'Artemisia capillaris, d'une forêt primaire japonaise, antioxydant qui renforce le pouvoir de la vitamine C, la prune de Kakadu australienne, riche en polyphénols, qui améliore la pénétration de la vitamine C dans l'épiderme, et l'extrait de carotte, qui agit comme un bouclier contre la lumière bleue.

Cinq gouttes matin et soir sur l'ensemble du visage, après avoir bien agité le flacon, seules ou sous votre soin habituel. Le sérum se retrouve dans la gamme L'Appel de la Forêt, aux côtés de La Poudre Magique à la vitamine C, avec laquelle il se mélange.

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